Groepstrajecten
Groepstraject: Angst voorbij, kracht vooruit
Ervaar je stress of voel je je opgebrand? In deze groep leer je jouw energie beter begrijpen, bewaken en herstellen.
Heb je vaak twijfels over jezelf of voel je je onzeker in sociale situaties? Deze groep helpt je op weg naar meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld, op een realistische en nuchtere manier.
Groepstraject: Verbinding geeft kracht
In deze reeks staat het versterken van je veerkracht en (zelf)verbinding centraal. Je leert hoe je sterker in contact komt met je eigen noden en grenzen.
Groepstraject: Kalmte in de chaos, breek de piekercyclus
Zit je hoofd vol en blijf je malen? In deze groep leer je de piekercyclus doorbreken en rust creëren in je gedachten.
Groepstraject: Perfecte imperfectie
Ben je streng voor jezelf, wil je het altijd goed doen of voel je je vaak 'niet genoeg'? Deze groep helpt je omgaan met perfectionistische gedachten en leert je milder en realistischer naar jezelf kijken.
Groepstraject: Baas over je batterij
Voel je je uitgeput, prikkelbaar of futloos? In deze reeks leer je signalen van stress en burn-out herkennen en herstellen op jouw tempo. We werken rond energiebalans, grenzen stellen, mentale veerkracht en duurzaam herstel.
Groepstraject: Me, myself and I
Wie ben jij echt? Wat past bij jou, los van verwachtingen van anderen? In dit traject ga je op zoek naar je persoonlijke waarden, drijfveren en identiteit, zodat je keuzes leert maken die passen bij wie jij bent.