Groepssessie: Angst voorbij, kracht vooruit
MET PAARDEN

Angst kan een grote invloed hebben op je leven. Het kan je weerhouden van het nemen van stappen, het aangaan van uitdagingen en zelfs van het voelen van rust in jezelf. Maar wat als je die angst niet langer als obstakel hoeft te zien? Wat als het een kans wordt om te groeien en sterker te worden?

Met ons traject "Angst Voorbij, Kracht Vooruit" bieden we een veilige en ondersteunende omgeving waarin je leert om je angst te begrijpen, ermee om te gaan en het uiteindelijk te overwinnen. Samen werken we aan meer rust, vertrouwen en kracht in je dagelijks leven.

Wat kun je verwachten?

Dit traject bestaat uit vier groepssessies, waarin we stap voor stap leren wat angst is en hoe je hiermee kunt omgaan. Elke sessie combineert:

1️⃣ Theorie:

Wat is angst precies?
Hoe werkt angst in je lichaam en geest?
Hoe kun je patronen herkennen die angst in stand houden?
Welke strategieën kun je inzetten om angst los te laten?

2️⃣ Praktijk met paarden:

Samen met paarden vertalen we de theorie naar concrete oefeningen.
Paarden zijn van nature gevoelig en oordeelloos, waardoor ze een krachtige spiegel vormen voor jouw emoties en gedrag.
Tijdens deze workshops krijg je de kans om angst om te zetten in vertrouwen en zelfzekerheid.

Let op: Voor deze sessies is geen ervaring met paarden nodig. De focus ligt op de interactie en wat je daarvan kunt leren, niet op paardrijden.

Waarom werken met paarden?

Paarden zijn leermeesters als het gaat om angst en emoties. Ze voelen haarfijn aan wat er in jou omgaat en reageren daar direct op. Hierdoor laten ze je op een veilige manier zien hoe je met je angst om kunt gaan en hoe je meer in je kracht kunt staan. Het werken met paarden is niet alleen inzichtgevend, maar ook rustgevend en versterkend.

Praktische informatie

Aantal sessies: 4 groepssessies, data afhankelijk van leeftijd (lagere school of middelbaar)
Lager school: 12 feb, 26 feb, 12 mrt, 26 mrt
Middelbare school: 19 feb, 5 mrt, 19 mrt, 2 apr
Volwassenen: 27 feb, 20 mrt, 10 apr, 24 apr
Duur per sessie: 1,5 uur
Groepsgrootte: Kleine groepen, zodat iedereen de ruimte heeft om te groeien en zich veilig voelt - max 6 deelnemers
Begeleiders: 2 professionele begeleiders per groepstraject aanwezig
Kostprijs: 2,5 euro per sessie

We hanteren bewust kleine groepen om vertrouwen en verbinding centraal te zetten. Je leert niet alleen van de sessies zelf, maar ook van de ervaringen van anderen in de groep.

Hoe kun je je inschrijven?

Inschrijven kan eenvoudig via onze online agenda. Kies het traject die voor jou past en reserveer jouw plek. Wacht niet te lang, want het aantal plaatsen is beperkt.

Heb je vragen of wil je meer informatie? Neem gerust contact met ons op. Samen kijken we of dit traject iets voor jou is.

Waarom deelnemen?

Meer inzicht: Leer wat angst is en hoe je ermee om kunt gaan.
Zelfvertrouwen: Ontdek jouw kracht en durf weer stappen te zetten.
Praktische aanpak: Direct aan de slag met concrete tools en oefeningen.
Veilige omgeving: Ervaar steun en herkenning in een kleine groep.
Bijzondere ervaring: Werk met paarden, krachtige partners in jouw persoonlijke groei.

Laat angst niet langer jouw leven bepalen. Zet de stap naar meer rust, zelfvertrouwen en vrijheid. Angst voorbij, kracht vooruit!